前言

大家好，我是老马。

今天是「方舟计划」中年人 1000 天自救计划系列的第 7 天。

未雨绸缪，面对如今的社会压力，我们如何做好基本生活保障？

开源节流

1. 先存“救命钱”（最重要！）

   • 干啥用？ 万一失业、生病急用，能顶3-6个月（房租/房贷+吃饭水电+交通）。
   • 咋存？ 工资到手，立马！ 先抠出一点存起来（哪怕200块），就当这钱丢了！
   • 放哪儿？ 就放余额宝、微信零钱通或者单独一张银行卡（别绑手机支付！）。别贪利息，关键时候能秒取！

2. 钱花哪儿了？心里得有数

   • 简单记账： 用微信记账本或者小本儿，记一个月就知道钱漏哪儿了（外卖奶茶、打车都是“刺客”）。
   • 分清“必须花”和“想要花”： 吃饭租房是“必须”，新手机、下馆子是“想要”。先保必须的，想要的忍忍。
   • 小妙招： 每周瞅一眼账单，砍掉几个“拿铁钱”（比如少点两杯奶茶）。

3. 别让“债”压垮你

   • 远离高利贷、网贷！ 信用卡、花呗悠着点，还不起的债绝对不借！
   • 欠钱了先还利息高的（比如信用卡分期）。
   • 房贷车贷别硬撑，月供别超过工资一小半（越少越好）。
   • 实在招：减少提前消费、信用卡留1张够用就行，设个还款提醒别忘。

4. 保险：花小钱防大灾

   • 医保必须有！ 公司交的或老家新农合/居民医保，这是基础。
   • 再加两个“便宜大碗”的：
     • 百万医疗险： 一年几百块，大病住院报销巨款（医保报完它接着报），这个最实用！
     • 意外险： 更便宜，摔了撞了猫抓狗咬能报销。
   • 大实话： 先买这俩！别被忽悠买复杂的分红险、返还险，就买“纯保障”的！

多个挣钱的路子

1. 把手头工作干瓷实

   • 别混日子： 学精手艺，让领导觉得离了你不行。
   • 人缘搞好点： 同事不是朋友但也别得罪，关键时候有人搭把手。
   • 耳朵竖起来： 关注自己行业消息，感觉不对劲早做打算。

2. 琢磨点“零花钱”路子（量力而行）

   • 用特长换钱： 会写文案、做设计、懂修图？网上接点小活。
   • 卖闲置： 家里不用的衣服、电子产品挂闲鱼。
   • 提醒： 别耽误主业！别投钱搞不熟的“副业”，容易亏。

尾声

“救命钱”存够了，医保+百万医疗买上了，工作稳当点，晚上就能睡得着！

日子是细水长流，兜里有钱，心里才有谱！

我是老马，期待我们重逢于1000天后的方舟之上！

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一、马斯洛需求层次与个人提升维度的对应关系

需求层次	对应的个人提升维度	实现难度	说明
生理需求	健康管理、基本生活保障	低	保障基本生存条件，是个人发展的前提
安全需求	财务安全、职业稳定性	中	提供安全感，减少焦虑，为更高层次需求打基础
社交需求	人际关系、团队合作	中	通过社交获得支持，增强归属感
尊重需求	职业成就、社会认可	中高	通过努力获得他人的尊重和认可
自我实现	个人成长、创造力、自我价值实现	高	实现个人潜能，追求意义和价值

参考资料