"急躁是失败的导火索，耐心是成功的催化剂。" ——本杰明·富兰克林

引言：当马拉松选手遇上"信息马拉松"

长跑冠军的"节奏智慧"

基普乔格，马拉松世界纪录保持者，他的成功不仅在于速度，更在于完美的节奏控制。在42.195公里的赛程中，他需要合理分配体力，控制配速，才能在最后阶段保持冲刺能力。

基普乔格的"信息处理节奏法"：

• 前期控制：避免开局过快消耗过多精力
• 中期稳定：保持稳定的处理速度和质量
• 后期冲刺：在关键时刻加速处理重要信息
• 恢复调整：合理安排休息和恢复时间